Peruna-, porkkana-, lanttu-, sipulipata
Lisää pataan voi, jossa haudutat kasvikset.
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
Lisää maun mukaan mausteet.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Marimatti87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 2.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 10kcal | 0g | 1.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 5kcal | 0g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 0g | 11.6g | 2.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu