Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 51g | 20kcal | 0.2g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 9g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 113kcal | 0.4g | 25.2g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 57kcal | 0.2g | 12.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 28kcal | 0.1g | 6.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.3g | 21g | 0.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu