Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 13g | 32kcal | 2.4g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 25g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 3.1g | 6.7kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 105kcal | 7.2g | 2.8g | 7.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 53kcal | 3.6g | 1.4g | 3.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 26kcal | 1.8g | 0.7g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 2.3g | 6.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu