Broilergratiini

Ruskista broilersuikaleet.

Yhdistä kerma ja Cusine.

Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Anner
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccoli mix (X-tra), annos 100g31g11kcal0.8g1.1g0g0.8g
Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa19g30kcal3g0.2g1.9g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%6.3g8.1kcal0.2g0.1g0.8g0g
Kuohukerma,valio,2dl3.1g11kcal0.1g0.1g1.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.6g5.6kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g130kcal8.2g3g8.8g1.6g
Valittu annoskoko60g65kcal4.1g1.5g4.4g0.8g
Annoskoko puolitettuna30g32kcal2.1g0.8g2.2g0.4g
Arvot/100g100g108kcal6.8g2.5g7.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227220