Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 13g | 38kcal | 1g | 6.3g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 7.5g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala öljyssä | 15g | 29kcal | 4.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 12g | 36kcal | 3.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 217kcal | 17g | 14.6g | 10.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 109kcal | 8.5g | 7.3g | 5.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 54kcal | 4.3g | 3.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.2g | 12.2g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu