Minimiin makaronilaatikko

Keitä yhtäaikaa makaroni ja sipulikeitto runsaassa vedessä.

Paista jauheliha.

Yhdistä jauheliha makaronin, sipulikeiton ja veden kanssa kattilassa ja sekoita.

Kaada uunivuokaan ja laita uuniin 225 asteeseen n 30 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Minimii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 28g90kcal7.5g0g6.7g0g
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr)3.9g11kcal0.3g1.9g0.2g0.4g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton 28g30kcal1.1g5.5g0.3g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana120g262kcal17.8g14.8g14.4g1.8g
Valittu annoskoko60g131kcal8.9g7.4g7.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna30g66kcal4.5g3.7g3.6g0.5g
Arvot/100g100g218kcal14.8g12.3g12g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176930