Porsaan palapaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%		53g	57kcal	11.1g	0g	1.4g	0g
Oivariini, 75		1.8g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		2.6g	9kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	156kcal	22.8g	3.8g	5.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	60g	78kcal	11.4g	1.9g	2.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	39kcal	5.7g	1g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	18.9g	3.1g	4.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu