Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 55g | 48kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 1g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 151kcal | 1.6g | 26.2g | 4.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 76kcal | 0.8g | 13.1g | 2.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 38kcal | 0.4g | 6.6g | 1.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.3g | 21.7g | 3.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu