Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 28g | 37kcal | 5.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 18g | 21kcal | 0.4g | 4.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 167kcal | 13.6g | 10.8g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 84kcal | 6.8g | 5.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 42kcal | 3.4g | 2.7g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu