Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 42g | 34kcal | 8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 122kcal | 17.2g | 1.2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 61kcal | 8.6g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 31kcal | 4.3g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu