Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		6.7g	24kcal	0.9g	4.4g	0.2g	0.4g
Tomaattipyree, Pirkka		6.7g	5.5kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		17g	10kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.5g
Jauheliha, sika-nauta		13g	30kcal	2.3g	0g	2.3g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.4g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	121g	140kcal	7.4g	14.8g	5.6g	2g
	Valittu annoskoko	61g	70kcal	3.7g	7.4g	2.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	30g	35kcal	1.9g	3.7g	1.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.1g	12.2g	4.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu