Välimeren, raketti-pata

Keitä pasta kuten kuuluu, lisää lihavalmiste, sekä keittopussit keitä pasta valmiiksi ja anna keittämisen jälkeen hetken padan vetäytyä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 47g0kcal0g0g0g0g
Raketti Spaghetti, tumma pasta (Myllyn para), annos 100g8.2g29kcal1.1g5.4g0.2g0.5g
Sian- ja naudanlihavalmiste (Lunden), annos 400g4.7g12kcal0.6g0.2g1g0g
Välimerenkeitto (lämmin kuppi) (Blå band), annos 25g0.9g3.2kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana121g87kcal3.6g12.2g2.6g1.2g
Valittu annoskoko61g44kcal1.8g6.1g1.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna30g22kcal0.9g3.1g0.7g0.3g
Arvot/100g100g72kcal3g10.1g2.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=364240