Kaurapuuro

Normaali puuro

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 52g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl8.3g28kcal1.2g4.7g0.6g0.9g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana121g57kcal2.4g9.4g1.2g1.8g
Valittu annoskoko61g28kcal1.2g4.7g0.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna30g14kcal0.6g2.4g0.3g0.5g
Arvot/100g100g47kcal2g7.8g1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144508