Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 27g | 46kcal | 7.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 121g | 156kcal | 16.2g | 2.8g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 78kcal | 8.1g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 39kcal | 4.1g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 2.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu