Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 11g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 61kcal | 5g | 5.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 31kcal | 2.5g | 2.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 15kcal | 1.3g | 1.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu