Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 510g | 198kcal | 2.2g | 34.6g | 2.5g | 13.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 91g | 367kcal | 0g | 90.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 1130kcal | 4.4g | 250.2g | 5g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 565kcal | 2.2g | 125.1g | 2.5g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 283kcal | 1.1g | 62.6g | 1.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.8g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu