Tomaatti-mozzarellasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		250g	33kcal	1.8g	5.3g	0.5g	1.8g
Vesimeloni kuorittu		200g	74kcal	1.8g	14.2g	0.2g	2.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		50g	37kcal	0.4g	7.7g	0.2g	0.5g
Juusto, mozzarella		100g	261kcal	18.6g	0g	20.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1200g	808kcal	45.2g	54.4g	42.4g	9g
	Valittu annoskoko	600g	404kcal	22.6g	27.2g	21.2g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	300g	202kcal	11.3g	13.6g	10.6g	2.3g
	Arvot/100g	100g	67kcal	3.8g	4.5g	3.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu