Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 420g | 1508kcal | 90.7g | 228.1g | 25.6g | 26.5g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 60g | 338kcal | 16.1g | 6.6g | 28.9g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 5851kcal | 213.6g | 469.4g | 349g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 2926kcal | 106.8g | 234.7g | 174.5g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 1463kcal | 53.4g | 117.4g | 87.3g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu