Muhvakka pannukakku

Lisää jauhot kulhoon.

Lisää sitten suola ja leivinjauhe.

Lisää sen jälkeen maito (8,25 dl), jonka jälkeen munat, ja voi sula.

Sekoita kunnes on tasaista.

Paista 250 astetta, ja paista sitä n. 40min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Tupu13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu280g353kcal30.8g0.8g25.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3997g1319kcal131.9g195.8g0g0g
Rypsiöljy rainbow375g3372kcal0g0g374.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1299g4457kcal132.4g909.2g15.6g45.5g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.4g0g0.1g
Suola, annos 3g25g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12000g19089kcal592.8g2230.4g831g91.2g
Valittu annoskoko6000g9544kcal296.4g1115.2g415.5g45.6g
Annoskoko puolitettuna3000g4772kcal148.2g557.6g207.8g22.8g
Arvot/100g100g159kcal4.9g18.6g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395731