Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 125g | 37kcal | 0.7g | 6.6g | 0.2g | 2.4g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 50g | 175kcal | 6.4g | 34.9g | 1g | 1.6g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 5g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 3.7g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 63g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 125g | 213kcal | 12.5g | 12.5g | 12.5g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.2kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1202g | 957kcal | 41.6g | 128.6g | 28.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 601g | 479kcal | 20.8g | 64.3g | 14.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 239kcal | 10.4g | 32.2g | 7.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu