Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 2694g | 5388kcal | 377.2g | 56.6g | 404.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2245g | 1347kcal | 22.4g | 101g | 89.8g | 13.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 90g | 808kcal | 0g | 0g | 89.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 22g | 3.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 9g | 15kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 45g | 29kcal | 3.4g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 898g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 9g | 21kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12024g | 15224kcal | 810g | 336.2g | 1169g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 6012g | 7612kcal | 405g | 168.1g | 584.5g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3006g | 3806kcal | 202.5g | 84.1g | 292.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu