Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 468g | 585kcal | 74.8g | 10.8g | 27.6g | 0.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 117g | 397kcal | 2.3g | 3.5g | 40.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1204g | 2220kcal | 154.6g | 29g | 165g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 602g | 1110kcal | 77.3g | 14.5g | 82.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 555kcal | 38.7g | 7.3g | 41.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu