Jauheliha uunijuuresvuoka
Ruskista jauheliha öljyssä, mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Sekoita pussi uunijuureksia ja jauheliha.
Keitä kasvisliemi.
Kaada uunivuokaan lihajuuresseos, kaada päälle kasvisliemi ja ruokakerma.
Paista 175 asteisessa uunissa 40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Eijamaija
Sekoita pussi uunijuureksia ja jauheliha.
Keitä kasvisliemi.
Kaada uunivuokaan lihajuuresseos, kaada päälle kasvisliemi ja ruokakerma.
Paista 175 asteisessa uunissa 40min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 250g | 150kcal | 3g | 12.8g | 9.8g | 5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.6g | 12kcal | 0.5g | 0.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 42g | 35kcal | 0.6g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1205g | 1059kcal | 71.6g | 30.4g | 73.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 530kcal | 35.8g | 15.2g | 36.6g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 301g | 265kcal | 17.9g | 7.6g | 18.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.5g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu