Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g1666g1749kcal183.2g26.7g99.9g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1666g1116kcal26.7g249.9g1.7g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%666g800kcal19.3g30g66.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g333g866kcal99.9g6.7g50g0g
Paprikajauhe 6.7g21kcal1g1.2g0.9g2.5g
Maustepippuri, annos 1g17g0.5kcal0g0g0.2g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1666g583kcal46.6g78.3g16.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12040g10271kcal753.4g785.6g472g5g
Valittu annoskoko6020g5136kcal376.7g392.8g236g2.5g
Annoskoko puolitettuna3010g2568kcal188.4g196.4g118g1.3g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315