Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 2800g | 3696kcal | 588g | 0g | 140g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1400g | 2310kcal | 42g | 56g | 210g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1750g | 2135kcal | 38.5g | 476g | 5.3g | 14g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 70g | 175kcal | 8.4g | 1g | 15.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 16632kcal | 1353.8g | 1066g | 741.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 8316kcal | 676.9g | 533g | 370.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 4158kcal | 338.5g | 266.5g | 185.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu