Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3334g | 704kcal | 40g | 113.4g | 6.7g | 70g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1334g | 2954kcal | 233.4g | 0g | 226.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 417g | 171kcal | 5.8g | 33.8g | 1.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 267g | 907kcal | 53.4g | 0g | 77.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 667g | 2267kcal | 13.3g | 20g | 233.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 14006kcal | 691.8g | 334.6g | 1091g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 7003kcal | 345.9g | 167.3g | 545.5g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 3502kcal | 173g | 83.7g | 272.8g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu