Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1965g | 3340kcal | 392.9g | 0g | 196.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 1038g | 363kcal | 10.4g | 70.6g | 5.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 197g | 145kcal | 8.8g | 25.3g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 62g | 167kcal | 5.6g | 3.7g | 14.2g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 637g | 382kcal | 2.5g | 95.6g | 0.6g | 8.9g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Oregano, kuivattu | 17g | 51kcal | 1.9g | 3.6g | 1.7g | 7.2g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 42g | 72kcal | 3.4g | 13.5g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 561g | 1684kcal | 19.1g | 24.1g | 168.4g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12040g | 12682kcal | 905.2g | 518g | 776.4g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 6020g | 6341kcal | 452.6g | 259g | 388.2g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3010g | 3171kcal | 226.3g | 129.5g | 194.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu