Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 144g | 1298kcal | 0g | 0g | 144.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 34g | 35kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 1682g | 1361kcal | 26.4g | 283.1g | 0.8g | 50.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 721g | 202kcal | 4.3g | 42.9g | 1.4g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3364g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 79g | 222kcal | 6.7g | 13.5g | 15.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12048g | 6236kcal | 80.2g | 690g | 323.4g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 6024g | 3118kcal | 40.1g | 345g | 161.7g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3012g | 1559kcal | 20.1g | 172.5g | 80.9g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu