Porkkana-bataattikeitto

4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa

Simpsonella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl144g1298kcal0g0g144.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g34g35kcal2.7g5.5g0.2g0.7g
Bataatti, kuorittu 1682g1361kcal26.4g283.1g0.8g50.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g721g202kcal4.3g42.9g1.4g18g
Vesi, vesijohtovesi 3364g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g79g222kcal6.7g13.5g15.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12048g6236kcal80.2g690g323.4g138.8g
Valittu annoskoko6024g3118kcal40.1g345g161.7g69.4g
Annoskoko puolitettuna3012g1559kcal20.1g172.5g80.9g34.7g
Arvot/100g100g52kcal0.7g5.7g2.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281110