Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 307g | 1140kcal | 18.7g | 107g | 70.7g | 3.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 168g | 371kcal | 29.3g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 48g | 166kcal | 2.9g | 36.1g | 0.8g | 1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.1g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 28g | 46kcal | 0.9g | 1.2g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 3577kcal | 112.8g | 291g | 217.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 1789kcal | 56.4g | 145.5g | 108.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 894kcal | 28.2g | 72.8g | 54.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.4g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu