Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 5400g | 1096kcal | 32.4g | 205.2g | 16.2g | 75.6g | |
| Oliiviöljy | 243g | 2149kcal | 0g | 0g | 243g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 270g | 97kcal | 1.6g | 5.9g | 3g | 7.6g | |
| Hunaja | 117g | 387kcal | 0.6g | 94.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12060g | 7458kcal | 69.2g | 611.2g | 524.4g | 166.4g | |
| Valittu annoskoko | 6030g | 3729kcal | 34.6g | 305.6g | 262.2g | 83.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3015g | 1864kcal | 17.3g | 152.8g | 131.1g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu