Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 519g | 145kcal | 3.1g | 30.9g | 1g | 13g | |
| Selleri, annos 50g | 400g | 56kcal | 4g | 12g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 27g | 240kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Currytahna punainen | 60g | 156kcal | 1.3g | 5.5g | 14.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1598g | 400kcal | 16g | 87.9g | 0g | 22.4g | |
| Vesi | 2397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 400g | 1298kcal | 95.9g | 195.8g | 4g | 47.9g | |
| Kookosmaito | 400g | 832kcal | 8.1g | 11.2g | 85.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 12064g | 6431kcal | 267g | 716.2g | 264.6g | 178.8g | |
| Valittu annoskoko | 6032g | 3216kcal | 133.5g | 358.1g | 132.3g | 89.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3016g | 1608kcal | 66.8g | 179.1g | 66.2g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu