Makaronilaatikko korvike

Napsauta uuni grillivastukselle.

Ruskista ja mausta jauheliha.

Sekoita raejuusto ja kananmunat joukkoon.

Juustoa päälle jos haluat.

Nakkaa pannu uuniin ja paista kunnes pinta ruskean rapsakka.

Syö.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1075 grammaa

Takhkt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raejuusto,rasvaton 0,3% (Ingman), annos 400g225g158kcal33.7g4.5g0.7g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g225g383kcal42.7g0g22.5g0g
Kananmuna kuoreton 155g221kcal19.3g0.5g15.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1209g1521kcal191.4g10g78.2g0g
Valittu annoskoko605g761kcal95.7g5g39.1g0g
Annoskoko puolitettuna302g380kcal47.9g2.5g19.6g0g
Arvot/100g100g126kcal15.8g0.8g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199030