Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2395g | 671kcal | 14.4g | 142.5g | 4.8g | 59.9g | |
| Kaali, valkokaali | 1198g | 253kcal | 14.4g | 40.7g | 2.4g | 25.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 659g | 178kcal | 8.6g | 31.6g | 1.3g | 11.2g | |
| Paprika punainen | 958g | 280kcal | 9g | 43.1g | 3.8g | 18.2g | |
| Soijakastike | 180g | 108kcal | 9.3g | 17.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2118kcal | 0g | 0g | 239.5g | 0g | |
| Siirappi | 419g | 1264kcal | 0.4g | 310.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 9744kcal | 112.2g | 1171.2g | 503.8g | 229g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 4872kcal | 56.1g | 585.6g | 251.9g | 114.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2436kcal | 28.1g | 292.8g | 126g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu