The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2399g | 792kcal | 79.2g | 117.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 630g | 793kcal | 69.3g | 1.9g | 56.7g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1199g | 2063kcal | 239.9g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 216g | 777kcal | 54g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 405g | 81kcal | 8.1g | 2g | 2g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1199g | 4198kcal | 155.9g | 827.6g | 30g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 17408kcal | 1212.8g | 1898g | 542.4g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 8704kcal | 606.4g | 949g | 271.2g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 4352kcal | 303.2g | 474.5g | 135.6g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu