Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3733g | 994kcal | 123.2g | 115.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 513g | 732kcal | 64.2g | 1.5g | 52.6g | 0g | |
| Sokeri | 37g | 152kcal | 0g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1213g | 4163kcal | 123.6g | 849.3g | 14.6g | 42.5g | |
| Rypsiöljy | 261g | 2311kcal | 0g | 0g | 261.3g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 261g | 1828kcal | 1.7g | 0g | 205.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 20360kcal | 625.4g | 2007.6g | 1068.8g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 10180kcal | 312.7g | 1003.8g | 534.4g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 5090kcal | 156.4g | 501.9g | 267.2g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu