Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2524g | 1913kcal | 47.2g | 389.3g | 5g | 25.2g | |
| Purjosipuli | 1402g | 321kcal | 25.4g | 33.7g | 2.8g | 29.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1402g | 1192kcal | 19.6g | 61.7g | 98.2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 158g | 473kcal | 5.4g | 6.8g | 47.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 561g | 152kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 8101kcal | 209.8g | 1036.8g | 308.8g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 4050kcal | 104.9g | 518.4g | 154.4g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 2025kcal | 52.5g | 259.2g | 77.2g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu