Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1746g | 1135kcal | 192.1g | 73.3g | 5.2g | 0g | |
| Vadelma | 2794g | 1148kcal | 27.9g | 114.5g | 22.3g | 103.4g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1397g | 908kcal | 181.6g | 27.9g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 112g | 454kcal | 0g | 111.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 7289kcal | 803.2g | 654.6g | 63.4g | 206.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 3644kcal | 401.6g | 327.3g | 31.7g | 103.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 1822kcal | 200.8g | 163.7g | 15.9g | 51.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu