Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 560g | 578kcal | 19.3g | 100.8g | 5.9g | 16.2g | |
| Kaali, valkokaali | 4200g | 886kcal | 50.4g | 142.8g | 8.4g | 88.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 84g | 18kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 28g | 37kcal | 1.2g | 3.9g | 1.7g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 840g | 7560kcal | 0g | 0g | 840g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 28g | 9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 19054kcal | 219.4g | 499.6g | 1775.2g | 210g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 9527kcal | 109.7g | 249.8g | 887.6g | 105g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 4764kcal | 54.9g | 124.9g | 443.8g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu