MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 4800g | 6048kcal | 528g | 14.4g | 432g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 600g | 1800kcal | 138g | 0g | 138g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 60g | 137kcal | 6.5g | 23g | 2g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 168g | 902kcal | 1.5g | 1.2g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 17775kcal | 1348g | 77.2g | 1345.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 8888kcal | 674g | 38.6g | 672.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 4444kcal | 337g | 19.3g | 336.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu