Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3600g | 5976kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 554g | 149kcal | 7.2g | 26.6g | 1.1g | 9.4g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 743g | 1062kcal | 92.8g | 2.2g | 76.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 203g | 1823kcal | 0g | 0g | 202.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 657g | 2168kcal | 177.4g | 0g | 157.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 22356kcal | 1922.8g | 57.6g | 1595.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 11178kcal | 961.4g | 28.8g | 797.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 5589kcal | 480.7g | 14.4g | 398.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu