Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 448g | 49kcal | 4.9g | 4.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 704g | 290kcal | 4.4g | 15.5g | 7.7g | 19.7g | |
| Lehtikaali | 616g | 154kcal | 8.6g | 20.9g | 3.7g | 0g | |
| Kurkku | 2152g | 235kcal | 12.1g | 30.1g | 2.2g | 15.1g | |
| Persilja | 928g | 111kcal | 13g | 10.2g | 1.9g | 74.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12096g | 1679kcal | 86g | 163.2g | 32.8g | 227g | |
| Valittu annoskoko | 6048g | 840kcal | 43g | 81.6g | 16.4g | 113.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3024g | 420kcal | 21.5g | 40.8g | 8.2g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu