Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 420g | 406kcal | 12.6g | 82.3g | 1.3g | 4.2g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 221kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 11g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1211g | 1366kcal | 63.6g | 165.6g | 46.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 683kcal | 31.8g | 82.8g | 23.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 341kcal | 15.9g | 41.4g | 11.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu