Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 6.4g | 19kcal | 0.2g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 64g | 14kcal | 0.6g | 2.9g | 0g | 1.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 107g | 44kcal | 1.5g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 107g | 157kcal | 23g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1212g | 468kcal | 50.6g | 17.2g | 18.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 234kcal | 25.3g | 8.6g | 9.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 117kcal | 12.7g | 4.3g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu