Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		184g	42kcal	1g	6.3g	0.6g	2.6g
Kurkku		176g	19kcal	1g	2.5g	0.2g	1.2g
Patros leicht 150g/pkt		90g	178kcal	22.5g	0.6g	9.5g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		71g	234kcal	19.2g	0g	17g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		85g	8.5kcal	0.9g	0.7g	0.2g	0.8g
	Annoskoko tuplana	1212g	963kcal	89.2g	20.2g	55g	9.2g
	Valittu annoskoko	606g	482kcal	44.6g	10.1g	27.5g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	303g	241kcal	22.3g	5.1g	13.8g	2.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu