Sekavihanneslaatikko

Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.

Paista 200* noin tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 250g70kcal5.7g7.3g0.5g5.5g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)5.5g15kcal0.5g1g1g0g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g100g370kcal24g0.1g31g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1212g911kcal60.4g16.8g65g11g
Valittu annoskoko606g456kcal30.2g8.4g32.5g5.5g
Annoskoko puolitettuna303g228kcal15.1g4.2g16.3g2.8g
Arvot/100g100g75kcal5g1.4g5.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354442