Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 5744g | 3160kcal | 91.9g | 757.1g | 9.8g | 48.8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 320g | 1728kcal | 0.6g | 1g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12128g | 9776kcal | 185g | 1516.2g | 403.6g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6064g | 4888kcal | 92.5g | 758.1g | 201.8g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3032g | 2444kcal | 46.3g | 379.1g | 100.9g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu