Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 350g | 508kcal | 56g | 9.5g | 26.3g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 22g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 223g | 156kcal | 4.5g | 7.4g | 11.6g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1853kcal | 121g | 33.8g | 134.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 926kcal | 60.5g | 16.9g | 67.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 463kcal | 30.3g | 8.5g | 33.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu