Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 210g | 115kcal | 3.3g | 27.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 150g | 255kcal | 13.5g | 12.8g | 16.5g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Flora culinesse | 23g | 167kcal | 0g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1560kcal | 74.6g | 86.8g | 103.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 780kcal | 37.3g | 43.4g | 51.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 390kcal | 18.7g | 21.7g | 25.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu