Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 68g | 388kcal | 13.5g | 12.7g | 31.3g | 2.4g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 113g | 654kcal | 24.8g | 22.5g | 57.4g | 11.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 743kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 79g | 65kcal | 2.7g | 15g | 0.8g | 0.8g | |
| Feta Patros 200 g | 113g | 268kcal | 18.1g | 0.8g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 4396kcal | 127.4g | 115.6g | 397.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 2198kcal | 63.7g | 57.8g | 198.8g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 1099kcal | 31.9g | 28.9g | 99.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu