Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 450g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.3g | 6.3g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 68g | 170kcal | 10.8g | 1.1g | 13.5g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 45g | 180kcal | 2.5g | 2g | 18g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 45g | 126kcal | 13.1g | 1.1g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1135kcal | 58.2g | 42.6g | 81g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 567kcal | 29.1g | 21.3g | 40.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 284kcal | 14.6g | 10.7g | 20.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu